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火腿炒鸡蛋的家常做法

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相信大家对于火腿肯定是非常熟悉的吧,火腿是我们常见的一种食材,火腿不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃火腿可以起到很好的养生保健功效,火腿有健脾开胃和滋肾填精等效用,所以火腿受到了大家的喜爱,火腿有很多种做法,我们可以采用火腿搭配上多种食材来做成各种美味菜肴,下文我们给大家介绍一下火腿炒鸡蛋的家常做法。

火腿炒鸡蛋的家常做法

1.火煺切成片

2.把鸡蛋打在一个容器里。

3.先把鸡蛋煎成饼。

4.再切成小块

5.放入火腿,放盐、东古一品鲜酱油适量。

6.出锅,大功告成

营养价值

1火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;

2火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

3火腿肉性温,味甘咸;具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效;

4可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

5江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能,现已用为外科手术后的辅助食品。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是火腿了,我们知道火腿不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃火腿可以起到很好的养生保健功效,上文为我们详细介绍了火腿炒鸡蛋的家常做法。

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